Mentale Gesundheit | Entspannung | Kreativität

Für ein Leben, das wieder nach dir klingt.

Wir alle kennen diesen Zustand: Der Alltag zieht an uns, schneller als wir atmen können. Termine, To-dos, Erwartungen. Und irgendwo dazwischen die Sehnsucht nach einem Ort, an dem wir wieder bei uns selbst ankommen.

Ein Raum, in dem Innehalten möglich wird. In dem sich das Tempo verlangsamt und das Eigene wieder hörbar wird.

Ich verbinde Resilienztraining, Achtsamkeit und Entspannung mit meiner zweiten großen Leidenschaft: der Kreativität.
Als Grafik-Designerin, Künstlerin und ehemalige Inhaberin einer Werbeagentur war ich über zwei Jahrzehnte im Dauerfeuer des Kreativbusiness unterwegs – mit all seinen Höhen, Tiefen, Deadlines und Geistesblitzen. Ich kenne Stress nicht aus Lehrbüchern,
sondern aus der Praxis. Und ich weiß, wie transformierend es sein kann, ihn zu verstehen statt ihm blind hinterherzulaufen.

In meinen Kursen, Workshops und Wochenenden entsteht ein Raum, in dem du dich ohne Leistungsdruck entfalten darfst:
mal still, mal spielerisch, mal tief – aber immer ehrlich. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um innere Beweglichkeit.
Um diese feine Mischung aus Klarheit, Ruhe und kreativer Lebendigkeit, die uns trägt, wenn das Leben stürmisch wird.

Ich lade dich ein, die Kunst der Gelassenheit neu zu entdecken – mit Atem, Farbe, Stille, Bewegung. Mit Momenten, die erden. Und Impulsen, die aufrichten. Für mehr Widerstandskraft. Für mehr Weite im Kopf.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg – zurück zu deiner inneren Ruhe, deiner Kraft und der Klarheit, die dich trägt.